FLOW & FLY
Yoga in Düsseldorf-Pempelfort
Sanftes und kraftvolles Vinyasa-Yoga
In meinen Stunden erwartet dich ein fließender, lebendiger Vinyasa-Flow, ergänzt durch ruhige, tiefgehende Elemente aus dem Yin Yoga. Mal kraftvoll und dynamisch, mal sanft und entschleunigend – so entsteht ein Raum, in welchem du vom Kopf zurück in deinen Körper findest.
Gerade wenn dein Alltag voll ist, dein Nervensystem oft unter Spannung steht oder du ständig für andere da bist, wird diese Zeit zu einer echten Pause. Du lernst, deine eigenen Signale wieder wahrzunehmen: Was tut mir gut? Wo halte ich fest? Was darf weicher werden?
Mit jeder Stunde entsteht mehr Ruhe im Geist, mehr Stabilität im Körper und dieses besondere Gefühl von Leichtigkeit, welche dich am Ende mit einem ehrlichen Lächeln nach Hause gehen lässt.
Yoga in kleiner Gruppe in Düsseldorf-Pempelfort
Mitten in Pempelfort liegt mein kleiner, familiärer Yoga-Raum – ein Ort zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken. Hier darf der Alltag draußen bleiben. Mein Raum bietet dir eine persönliche, herzliche Atmosphäre, in der du einfach du selbst sein kannst.
Mir ist wichtig, dass du dich nicht beobachtet oder bewertet fühlst. Jede bringt ihre eigene Geschichte, ihre eigenen Grenzen und Möglichkeiten mit – und genau das ist willkommen. Durch meine feinfühlige Art zu unterrichten und meine langjährige Erfahrung in der Arbeit mit Menschen entsteht ein respektvoller Rahmen, in dem Entwicklung in deinem Tempo geschehen darf.
Hier geht es nicht darum, mithalten zu müssen. Sondern darum, wieder bei dir selbst anzukommen.
Flow & Fly Yoga
Montag: 18:30 Uhr – 20:00 Uhr
und nach Absprache
Ort
mikrokosmos
Derendorfer Str. 96
40479 Düsseldorf
Das erwartet dich bei FLOW & FLY:
- Kleine Gruppen mit maximal 5 Teilnehmer:innen
Für eine achtsame Begleitung und individuelle Ausrichtung. - Vinyasa & Yin Yoga
Fließende Bewegungen treffen auf ruhige, länger gehaltene Positionen – für Balance auf allen Ebenen. - Raum für dich
Zeit zum Spüren, Loslassen und Wieder-bei-dir-Ankommen. - Gemeinsamer Ausklang
Mit einer Tasse Tee und der Möglichkeit zum Austausch.
PREISE
| Einzelstunde: | 23,– Euro |
| 10er-Karte: | 190,– Euro |
| 5er-Karte: | 105,– Euro |
| Personal Yoga: | 95,– Euro |
Du möchtest Yoga bei Dir zu Hause praktizieren?
Kein Problem!
Melde Dich gerne für die weitere Absprache.
Für wen dieses Yoga besonders wohltuend ist
Dieses Angebot richtet sich besonders an Menschen, die viel Verantwortung tragen und wenig Zeit für sich selbst haben. Vielleicht bist du beruflich stark eingespannt, Mutter, ständig im Denken oder fühlst dich oft innerlich angespannt.
Auch bei Verspannungen, innerer Unruhe oder dem Wunsch nach mehr Verbindung zu dir selbst kann diese Praxis eine wertvolle Unterstützung sein.
Warum ich unterrichte
Yoga ist für mich mehr als Bewegung. Es ist eine Einladung, wieder zu sich selbst zu finden – den eigenen Körper wahrzunehmen, der inneren Stimme zuzuhören und bewusster mit sich und der Umwelt umzugehen.
In meinen Stunden darf das Gedankenkarussell langsamer werden. Stress darf sich lösen. Es entsteht Raum zum Atmen, zum Fühlen und zum Sein. Gleichzeitig ist mir Gemeinschaft wichtig: ein Ort, an dem Begegnung möglich ist, an dem man sich austauschen und wieder mehr Verbindung zu anderen Menschen spüren kann.
Meine Einladung an dich
Hier musst du nichts leisten und nichts darstellen. Du darfst einfach da sein – mit allem, was du mitbringst. Egal, ob du Yoga gerade erst für dich entdeckst oder schon länger praktizierst: Ich begleite dich einfühlsam auf deinem Weg.
Schreib mir eine Nachricht oder melde dich direkt über einen Kursplatz an. Ich freue mich darauf, dich auf der Matte willkommen zu heißen. 💛